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| Am nächsten Samstag (22.05.10) erfolgt ein gemeinsames Training der Landesliga-Mannschaft! Treffpunkt ist um 10:00 Uhr bei Hendrik Möller. Bitte bringt neben einem geputzten Rad eine kleine Notfallpumpe und einen Wechselschlauch mit. Wer hat, kann auch eine Co2-Pumpe mitbringen. Zum abschließenden Laufen benötigt ihr auch Laufschuhe. |
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Leistungsüberprüfung Landesliga |
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Der erste Wettkampf der Landesliga rückt immer näher. Wir treffen uns zum gemeinsamen Training und zur Leistungsüberprüfung am Samstag, den 8.5 um 9:00 Uhr am Hengsteysee mit Rad und Laufklamotten, sowie einer Laufuhr!!
Wir werden eine gemeinsame Radausfahrt (40-60 km mit 20 km WKT) und einen schnellen Lauf um den Hengsteysee machen.
Das Schwimmen (800m Test) findet separat am darauffolgenden Mittwoch, den 12.5 um 18:00 Uhr im Westfalenbad statt.
Es wäre natürlich schön, wenn ihr möglichst zahlreich erscheint
Auch für alle "Nicht-Starter" kann es durchaus Spaß machen!
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Termine Nachwuchs-Cup 2010 |
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| 18.04.2010 |
Hullern |
Duathlon |
| 16.05.2010 |
Krefeld |
Swim & Run |
| 20.06.2010 |
Niederkrüchten/Dülken |
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| 05.09.2010 |
Saerbeck |
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| 12.09.2010 |
Ratingen |
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Regionalliga Frauen (3 Starterinnen pro Wettkakmpf)
| 13.06. |
Kamen |
Sprint |
| 27.06. |
Altena |
Kurz |
| 01.08. |
Sassenberg |
Kurz |
| 05.09. |
Xanten |
Kurz |
| 12.09. |
Ratingen |
Sprint |
Landesliga Mitte (4 Starter/-innen pro Wettkampf)
| 29.05. |
Herscheid |
Sprint |
| 13.06. |
Kamen |
Kurz |
| 27.06. |
Altena |
Kurz |
| 14.08. |
Hückeswagen |
Sprint |
Seniorenliga (4 Starter/-innen pro Wettkampf)
| 13.06. |
Bonn |
Mittel |
| 27.06. |
Steinbeck |
Kurz |
| 11.07. |
Hennef |
Kurz |
| 01.08. |
Sassenberg |
Kurz |
Startberechtigt ist, wer einen gültigen Startpaß hat und mindestens Jg. 1994 ist für die Sprintdistanz bzw. Jahrgang 1992 für die Kurzdistanz. In der Seniorenliga muß man min. AK 35 erreicht haben (also Jahrgang 1975 oder älter).
Wer Interesse hat an einem oder mehreren Terminen in der Liga zu starten, schickt bitte eine kurze eMail an Frank (FrankM<at>vodafone.de)
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In diesem Jahr stellen wir gleich drei Ligamannschaften. Ein Mixteam startet in der Seniorenliga, ein Team in der Landesliga Mitte sowie eine Damenmannschaft.
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