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Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

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Willkommen beim Tri-Team Hagen
Sassenberger Faldmarksee-Triathlon - der 3-Kampf mit dem besonderen Ambiente

... damit wirbt der Veranstalter - ist aus dem Triathlonkalender nicht mehr wegzudenken. Der Feldmarksee an dem sich an sonnigen Tagen bis zu 4000 Badegäste tummeln, gehört am ersten Augustwochenende traditionell den Triathleten. In diesem Jahr schickte der Veranstalter erstmals 1.800 Teilnehmer auf die Strecken. Diese verteilten sich auf mehrere Distanzen zwischen Sprint-, Kurz- und dem Münsterland Grand Prix (einer etwas verkürzten Mitteldistanz). Ein Highlight der Veranstaltung ist der abschließende Lauf. Dieser führt über den am See gelegenen Campingplatz. Hier warten auf die Teilnehmer immer erfrischende Duschen der Camper, welche zahlreich mit Gartenschläuchen an der Strecke stehen. Dies war bei den sonnigen Temperaturen auch gestern wieder eine willkommene Abwechslung.

Auch einige Hagener Triathleten waren mit unterschiedlichen Ambitionen am Start. Sei es die Form hoch zu halten über die Sprintdistanz, um für den abschließenden Ligawettkampf in der Oberliga fit zu sein, oder aber die Form zu Testen für die jeweiligen Saisonhöhepunkte über die Mittel- bzw. Langdistanz in Köln. Oder um eben einfach nur Spaß bei der tollen Veranstaltung zu haben.

Hier die Ergebnisse:

Sprint (600m - 23km - 5km)
Marita Haverkamp         01:29:53 (13:13 / 49:39 / 27:00)   5. W55
Marion Naumann           01:31:44 (16:41 / 47:34 / 27:29)   8. W55

Florian Winterstein        01:09:20 (10:11 / 38:57 / 20:11)   2. M30
Uli Bräuer                     01:23:03 (12:39 / 45:44 / 24:39) 16. M50
Jörg Schlüter                01:26:19 (14:59 / 44:04 / 27:15) 37. M45

Kurzdistanz (1,5km - 44km - 10km)
Heike Heuer                 03:19:42 (35:39 / 01:43:39 / 01:00:23)   4. W45

Walther Fröhlich            02:57:59 (31:32 / 01:33:38 / 52:48)   16. M50
Dr.Wieland Hill              02:58:26 (28:03 / 01:32:25 / 57:57)   13. M55

Ebenfalls über die Kurzdistanz am Start war das 3. Team der Hagener Damen, hier wurde der 24. Platz belegt mit folgenden Einzelergebnissen:
Anke Knieling Zimmer   02:53:36 (22:54 / 01:35:28 / 55:13)   
Jennifer Gendreizig       03:11:42 (31:25 / 01:37:53 / 01:02:23)
Janine Kuhn                 03:12:31 (31:51 / 01:37:30 / 01:03:10)

Münsterland Grand Prix (1,7km - 67km - 15km)
Nina Abels                    03:58:07 (30:00 / 02:09:02 / 01:19:04) 5. W35
Nicole Magnago           04:21:48 (37:04 / 02:19:37 / 01:25:06) 11.W45
Anja Haak                     04:27:42 (35:41 / 02:33:00 / 01:19:00) 7.W40

Ralf Zeiler                    03:44:03 (26:19 / 02:02:48 / 01:14:55) 15.M40
Marc Tarrach                 03:50:32 (34:38 / 02:05:18 / 01:10:35) 11.M35
 
Vom Winde verweht

Am Samstag morgen trafen sich 9 rosa Laufperlen ganz ohne Leistungsdruck und mit bester Laune am Hagener Hauptbahnhof zum Sportlerfrühstück.



Danach wollte man gestärkt beim women's 5 Kilometer run in Köln an die Startlinie gehen.

Am Bahnhof tauchten noch mehr rosa T-Shirts auf und auch die ersten Gerüchte, dass der Lauf eventuell wegen Unwetterwarnung abgesagt werden muss.

Im Zug kam dann die Gewissheit: Abgesagt.

Ein kleiner Trost war, dass (leider nicht alle) ihr Laufperlen Shirt bekamen und voll gepackte Finisher Beutel.




Auch wenn keine Kalorien verbrannt wurden, wurde dann in einer urigen Kölschen Kneipe der Kohlenhydratspeicher in Form von lecker Essen und lecker Kölsch aufgefüllt.

Im Kölner Dom haben wir uns dann noch tolles Wetter für nächstes Jahr bestellt, denn da sind wir alle in Rosa und Laufend wieder mit dabei.
 
Halbzeit in der NRW-Liga Frauen

Am vergangenen Sonntag fand der dritte Wettkampf in der NRW-Liga der Frauen in Verl statt.

Für das Tri-Team reisten Nina Abels, Anja Haak und Anke Knieling-Zimmer nach Ostwestfalen.



Obwohl die äußeren Bedingungen mit 18°C Außentemperatur und morgendlichem Dauerregen es nicht vermuten ließen, war die Wassertemperatur im Verler See mit 22°C recht warm. Daraufhin wurde am Wettkampfmorgen ein Neo-Verbot ausgesprochen.

Um 13.10 Uhr stürzten sich die Damen in die Fluten und Anke konnte  nach den zwei Runden (1500m) auf dem Verler See mit erwartungsgemäß toller Schwimmzeit als erste der Hagenerinnen aufs Rad wechseln.  Nina und Anja folgten mit einigem Abstand. Anschließend galt es jeweils vier Rad-(40km) und Laufrunden (10km) zu absolvieren.

Anke kam als 39. der Ligastarterinnen ins Ziel, Anja belegte Platz 42. Nina musste nach zwei Platten am Wendepunkt das Rennen leider aufgeben.

Damit erreichte die Mannschaft insgesamt Platz 14. Das nächste Rennen in der NRW-Liga findet am 30.8. in Krefeld als Teamsprint statt.

39. Anke Knieling-Zimmer 2:41:09
42. Anja Haak 2:52:27
45. Nina Abels aufg.



Im offenen Feld ging Marc Zimmer über die Volksdistanz ins Rennen. Da er zuvor an einer leichten Wadenverletzung laborierte, musste er das Laufen locker angehen lassen.

Er belegte Platz 73 insgesamt und wurde 9. in seiner Altersklasse.

73. (9. AK 35) Marc Zimmer 1:16:44
Am vergangenen Sonntag fand der dritte Wettkampf in der NRW-Liga der Frauen in Verl statt. Für das Tri-Team reisten Nina Abels, Anja Haak und
Anke Knieling-Zimmer nach Ostwestfalen. Obwohl die äußeren Bedingungen mit 18°C Außentemperatur und morgendlichem Dauerregen es nicht vermuten
ließen, war die Wassertemperatur im Verler  See mit 22°C recht warm. Daraufhin wurde am Wettkampfmorgen ein Neo-Verbot ausgesprochen. Um
13.10 Uhr stürzten sich die Damen in die Fluten und Anke konnte  nach den zwei Runden (1500m) auf dem Verler See mit erwartungsgemäß toller
Schwimmzeit als erste der Hagenerinnen aufs Rad wechseln.  Nina und Anja folgten mit einigem Abstand. Anschließend galt es jeweils vier Rad-
(40km) und Laufrunden (10km) zu absolvieren. Anke kam als 39. der Ligastarterinnen ins Ziel, Anja belegte Platz 42. Nina musste nach zwei
Platten am Wendepunkt das Rennen leider aufgeben. Damit erreichte die Mannschaft insgesamt Platz 14. Das nächste Rennen in der NRW-Liga findet
am 30.8. in Krefeld als Teamsprint statt.

39. Anke Knieling-Zimmer 2:41:09
42. Anja Haak 2:52:27
45. Nina Abels aufg.

Im offenen Feld ging Marc Zimmer über die Volksdistanz ins Rennen. Da er zuvor an einer leichten Wadenverletzung laborierte, musste er das Laufen
locker angehen lassen. Er belegte Platz 73 insgesamt und wurde 9. in seiner Altersklasse.

73. (9. AK 35) Marc Zimmer 1:16:44
 

Vorerst letztes Rennen in der 2. Triathlon-Bundesliga-Nord

 

Am 12.07.2015 fand, fast schon traditionell, der Abschluss der Triathlon-Zweitliga-Saison im sächsischen Grimma statt. Mit wenig Hoffnung den Abstieg noch zu ver-hindern, aber dem Willen ein gutes Abschiedsrennen abzuliefern, reisten die Hage-ner und deren Betreuerteam zum vorerst letzten Kräftemessen auf nationaler Ebene an.

 

 

Der zweigeteilte Rennmodus, so waren die Vermutungen noch in der Vorsaison, würde den Hagenern entgegenkommen. Denn zunächst fand in den Morgenstunden ein Prologrennen statt. Es galt dabei 13 km auf einem anspruchsvollen Hochgeschwindigkeitsstadtkurs mit dem Rad zu absolvieren und anschließend 3,75 km zu laufen. Gestartet wurde einzeln, wie bei einem typischen Zeitfahrrennen, wie man es auch von den großen Radrundfahrten kennt. Am Nachmittag fand dann ein Verfolgungsrennen, ähnlich wie man es von Biathlonrennen kennt, statt. Der Erste des Prologs ging als Erster ins Wasser, um 750 m in der Mulde zu schwimmen, um dann nochmals 20 km Rad zu fahren und dann abschließend 5 km zu laufen.

Als bester Hagener des Prologs ging Max Köhler als 41. von 90 gemeldeten Startern im Prolog in das Verfolgungsrennen. Flavio Natali, von Krämpfen geplagt Letzter der Wertung im Prolog, startete im Verfolgungsrennen nicht mehr, da der Abstand zum Rest des Feldes wenig Hoffnung auf ein gutes Ergebnis ließ. Leider hatte am Renntag auch Carl-Daniel Mittelbach noch mit den Nachwirkungen einer Erkältung zu kämpfen, sodass auch hier nicht zu erwarten war, dass die optimale Leistung erreicht werden wird. Letztlich kämpften sie - Max Köhler, Niels Hollander, Oliver Brammen und Carl-Daniel Mittelbach - wie man es von den Hagenern gewohnt ist und auch sehen möchte mit aller Kraft, die aber nicht ausreichen sollte, für ein zufriedenstellendes Ergebnis.

Nun heißt es sich in der kommenden Drittligasaison auf seine Stärken zu besinnen, diese weiter auszubauen und die Erfahrungen aus der Zweitligasaison zu nutzen, um gestärkt in die Saison 2016 zu gehen und trotz kleinem Budget den Wiederaufstieg in die 2. Bundesliga in Angriff zu nehmen.

 

 

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Prolog-Rennen: 13 km Bike 3,75 km Run Gesamtzeit

1. Graute, Matthias (Essen) 19:11 min 12:06 min 31:17 min

….

4. Pfeifer, Lars (Weimar) 19:15 min 12:20 min 31:35 min

….

41. Köhler, Max 19:22 min 13:27 min 32:49 min

62. Hollander, Niels 19:34 min 13:49 min 33:23 min

77. Brammen, Oliver 20:18 min 13:50 min 34:08 min

81. Mittelbach, Carl-Daniel 19:34 min 15:09 min 34:43 min

87. Natali, Flavio 20:36 min 17:42 min 38:18 min

 

Verfolgungsrennen: 750 m Swim – 20 km Bike – 5 km Run

1. Pfeifer, Lars (Weimar) (11:35 min – 31:31 min – 15:53 min) 59:40.29 min

….

8. Graute, M. (Essen) (12:22 min – 32:00 min – 15:55 min) 1:00:51.45 h

….

54. Köhler, Max (14:30 min – 32:01 min – 17:24 min) 1:04:34.48 h

65. Hollander, Niels (14:35 min – 31:48 min – 18:45 min) 1:05:57.81 h

68. Brammen, Oliver (15:05 min – 33:12 min – 18:21 min) 1:07:16.66 h

76. Mittelbach, C.-D. (15:08 min – …………. – 19:45 min) 1:08:38.06 h

 

 

Ironman Frankfurt 2015


 

Beim diesjährigen Ironman in Frankfurt starteten 4 Tri-Team Hagen Mitglieder:

Adrian Rewig und Michael Brylka als erfahrene Langdistanzler sowie Horst Norbert Kraft und Peter Müller als Rookies. Die hohen Temperaturen der letzten Tage heizten den Langener Waldsee so auf, dass ein Neo-Verbot ausgesprochen wurde, was den vier Hagenern die Herausforderung nicht leichter machte.

Um sieben Uhr fiel dann der Startschuss und alle vier kamen trotz der vorherigen Aufregung recht zurfrieden durch die 3,8 km lange Schwimmstrecke.

Für die 180 km lange Radstrecke, waren sich alle Vier vorher einig, war es wichtig sich die Körner einzuteilen für die letzte, bei diesen hohen Temperaturen sicher anstrengenste Disziplin. Also ging es mit eingeteilten Kräften Richtung Frankfurt City und von dort auf die schöne Radstrecke mit all ihren Highlights. Bei der zweiten Runde hatte die Sonne bereits auch gute Arbeit geleistet und die Strecke in eine heiße Angelegenheit verwandelt, sodass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit von innen und außen gekühlt werden musste. Für Adrian und Peter ging der Plan auf, während sich Michael ab KM 140 mit üblen Magenproblemen tapfer durchbiss und Horst Norbert nach einem Sturz entschied nach dem Radfahren den Wettkampf zu beenden. Er kam mit Schürfwunden und leichtem Materialschaden davon.

Der Marathon war wie befürchtet eine extreme Herausforderung und brachte die Läufer bei äußeren Bedingungen von bis zu 40 Grad an ihre Grenzen. Obwohl der Veranstalter ca. 14 Tonnen Eis, alle 1,5 km eine Verpflegungsstation mit Dusche und die Laufstrecke für ca. 1,5 km, parallel zum üblichen Weg, in den Schatten verlegte, waren die Sonnenabschnitte unerträglich heiß und unterbrachen den Lauffluss bei nahezu allen Athleten. Hier wurde so manches selbstgesteckte Ziel der Gesundheit hinten angestellt.

 

 

Ein besonderer Dank geht von den Athleten an die Unterstützung der mitgereisten Vereinsmitglieder, Familien und Freunde, die an unterschiedlichen Punkten entlang der Strecke immer wieder motivierten und Kraft gaben und Peter, Michael und Adrian vor einer großartigen Kulisse gebührend in Empfang nahmen. Ein trotz aller Strapazen toller längster Tag des Jahres.

Für die Finisher geht es jetzt ab in den verdienten Urlaub!

 

swim - bike -  run - gesamt - Platzierung

 

Peter Müller : 1:23:57 - 5:35:20 - 4:19:08 - 11:28:15 636

 

Michael Brylka: 1:16:19 -  5:50:27 -  4:48:10 -  12:09:19 -  959

 

Adrian Rewig: 1:13:50 - 6:11;16 - 5:36:54 - 13:11:07 - 1416

 

 

 
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