TERMINE

Stammtisch an jedem
4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

INFOS

Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

Auf der Suche nach "cooler" Vereinskleidung?
Hier findet Ihr unsere aktuellen Bestände mit Bildern:
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Willkommen beim Tri-Team Hagen
Sterntalerlauf in Herdecke

Am Sonntag, 27. 09. 2015, starteten beim wahrscheinlich letzten Sterntalerlauf in Herdecke
mehrere Mitglieder des Tri-Team Hagen, um, ohne Zeitnahme, einfach aus Spaß, bei einem schönen und anspruchsvollen 9 km Waldlauf mitzulaufen.

Die Damen nutzten diesen Lauf, um allesamt in rosa zu starten und so den ausgefallenen
Women-Run von Köln nachzuholen.

Mit dabei waren:

Gudrun Osthoff
Ulrike Görge
Marita Havercamp
Andrea Kaltenbach
Anita Ribjitzki
Heike Heuer
Petra Maschin
Nicole Magnago
Tina Müller



Von den Herren waren dabei:

Dominik  Asmuth
Peter Müller
Claudio Maggiorelli
Marco Geuss
Jörg Schlüter
Rufin Wiecha

Von allen Startern belegte Dominik Asmuth den tollen 3. Platz.

 
Jubiläumslauf - 25 Jahre Radio MK

Im Rahmen dieser Veranstaltung fand ein Lauf über 10 km statt, an welchem 2 Tri-Team Mitglieder teilnahmen.

Gesamt waren bei diesem Lauf 458 Teilnehmer. Der Streckenverlauf war anspruchsvoll mit einer max. Höhe von 293 m und durchschnittlich 169 m.

Es mussten 2 Runden à 5 km gelaufen werden. Der Verlauf ging durch den Sauerlandpark Hemer und durch das Felsenmeer.

Der Zieleinlauf war direkt im Park-Zentrum.

Folgende Mitglieder waren dabei:
Schlüter, Jörg            Zeit: 0:53:01    M 45    23. Platz AK
Kremer, Hans-Peter  Zeit: 0:53:30    M 70      2. Platz AK   


 
42. BMW Berlin-Marathon bei traumhaften Bedingungen

Am 27.09.2015 starteten Olaf Kornemann und Andre Hölzer beim 42. BMW Berlin-Marathon. Für Olaf war es die Berlin-Premiere, Andre startete bereits zum 6. Mal dort.

41.224 Läufer aus 131 Nationen hatten für das Rennen gemeldet, das zur Abbott World Marathon Majors-Serie gehört und ein Gold Label-Rennen des internationalen Leichtathletik-Verbandes IAAF ist.

Bei optimalen Wetterbedingungen konnten sie den Lauf absolut geniessen und mit dem genialen Zieleinlauf durch das Brandenburger Tor blieben beide Läufer komfortabel unter ihrer Zielzeit von < 04:00 Stunden.

Andre Hölzer, 03:41:32
Olaf Kornemann, 03:57:32

Der Berlin-Marathon ist einfach eine super organisierte Veranstaltung. Es ist immer wieder faszinierend wie die Veranstalter es hinbekommen diese Massen zu kontrollieren.



 

5.Vredener Sparkassentriathlon - NRW-Cup Rennen am 12.09.2015

Am Samstag, den 12.9., fand das letzte NRW-Cup Rennen für diese Saison in Vreden statt. Das Tri-Team Hagen reiste dort mit Moritz, Clemens, Tom, Lena und Sina an, die dort auch ihren Saisonabschluss feiern durften.

Die erste Startergruppe umfasste die Altersklassen Junioren und Jugend A. Also durften Clemens und Moritz als erstes an den Start gehen. Nach 750 m Schwimmen galt es drei Radrunden von 6 km und zwei Laufrunden von 2 km hinter sich zu bringen. Moritz positionierte sich beim Schwimmen schon unter den ersten Zwanzig, sodass er sich nach dem ersten Wechsel in einer Radgruppe wiederfinden durfte. Leider verlief der Schwimmstart bei Clemens etwas holprig und somit kam er im hinteren Mittelfeld aus dem Wasser. Nach den drei Radrunden konnten beide ihre Position noch etwas verbessern, um dann auf die dritte Disziplin zu wechseln. Moritz finishte sogar als Dritter seiner Altersklasse.

Als nächstes starteten die weiblichen Jugend B und Schüler A. In dieser Altersklasse musste man 400 m schwimmen, zwei Radrunden fahren und eine Laufrunde bewältigen. Nach einem rasanten Schwimmstart kamen Lena und Sina noch fast zeitgleich aus dem Wasser. Durch einen geschickten Wechsel konnte Sina sich in einer Radgruppe etablieren. Lena musste sich hingegen leider die erste Runde alleine durchkämpfen. Beide zeigten auf der Laufstrecke nochmal ihre Stärken und beendeten den Wettkampf mit einem guten Mittelfeldplatz.

Als letztes startete Tom in der männlichen Jugend B. Auch hier war der Schwimmstart sehr hektisch und es galt, nicht nachzugeben. Tom verpasste nach dem Schwimmen nur knapp die zweite große Radgruppe, die den Kampf um die Top 20 austrug, und etablierte sich somit unter den Top 25 des gesamten Starterfeldes beim Radfahren. Diese Position verteidigte er auch über das Laufen hinweg bis ins Ziel.

Alle Starter haben sich mit diesem Wettkampf nun die Saisonpause verdient und freuen sich bestimmt mal die Beine hochzulegen.

Auch in der Abschlußtabelle des NRW Nachwuchs Cups 2015 belegen unsere Athleten gute Platzierungen (Wertung der besten 3 von 6 Rennen):

Moritz Platz 7 von 24 Startern
Clemens Platz 31 von 57 Startern
Tom Platz 20 von 55 Startern
Sina Platz 16 von 46 Startern
Lena Platz 25 von 32 Startern

 

Schwimmtraining

Ab Montag, dem 14.9., beginnt die langersehnte Saisonpause. Unsere 'hauptamtlichen' Schwimmtrainer, Matthias und Uwe, werden nach den Herbstferien, also ab dem 19.10., die Vorbereitung für die kommende Saison starten.

Bis dahin werden jedoch / lediglich am Montag und am Freitag wie gewohnt Yannik, Sara oder René euch beim lockeren Schwimmtraining betreuen. An den anderen Tagen könnt ihr zu den Trainingszeiten nach Belieben schwimmen. Einen Anspruch auf eine eigene Bahn habt ihr dann nicht; ihr könnt aber sicherlich in Absprache mit den Angestellten des Westfalenbades als Gruppe problemlos eine Bahn für euch für ein 'freies Training' (Di, Mi, Do und Sa) bekommen.

Hinweis: Eine Saisonpause ist kein Selbstzweck. Sie dient nicht nur der Regeneration, sondern beugt auch Verletzungen und Motivationslöchern in der kommenden Vorbereitung vor. Ein ganz wenig Bewegung in der Saisonpause, auch im Wasser, schadet aber nicht, eher das Gegenteil ist zu erwarten.

 
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