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Stammtisch an jedem
4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

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Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
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Willkommen beim Tri-Team Hagen
Vorankündigung - Bitte Termin schon mal freihalten:

Am 8.12. findet die Tri-Team Weihnachtsfeier statt


 
Kein Schwimmtraining im Westfalenbad am 2.-4. November

Am 03.-04.11.2017 (Freitag und Samstag) haben wir im Westfalenbad die DM im Rettungsschwimmen. Dazu ist es notwendig, dass bereits am 02.11.2017 Aufbauarbeiten stattfinden. Beginn des Aufbaus ist am Donnerstag 02.11.2017 gegen 18:00 Uhr, wobei ab 19:30 Uhr keine Wasserfläche zur Verfügung stehen wird. Das Training der Vereine wird somit ab 19:30 Uhr ausfallen müssen.

 

Köln Marathon 2017


Am 01.10.2017 gingen Peter und Roger Müller trotz kurzer aber intensiver Trainingsvorbereitung mit immerhin einen langen Lauf über 30 km den Köln Marathon an. Nach einer strapaziösen Anfahrt und Dauerregen am Samstag kam Peter nach ca. 4,50 Stunden in Köln an. Da können die Nerven schon mal blank liegen! Roger reiste am Sonntag ganz entspannt mit dem Zug an. Die Anreisedauer betrug ca. 1.00 Std. Vor dem Start wurden dann die Kleiderbeutel am Start Köln-Deutz abgegeben und später zum Zielbereich am Kölner Dom gefahren. Den Lauf als Saisonabschluss zu genießen, stand für die Beiden im Vordergrund! Die Vorgehensweisen den Marathon anzugehen waren dennoch unterschiedlich. Rogers Ziel war es relativ fit ins Ziel zu kommen und lief nicht auf Zeit, sondern nur nach Puls. Peter, der schon einige Erfahrungen über die Distanz gesammelt hatte, stufte sich im Startbereich bei 3:30 Std ein.



10.00 Uhr, Startschuss!


Jetzt ging es endlich los! Bei sonnigem Wetter und Temperaturen um 18 Grad waren die Voraussetzungen perfekt! Was uns während des Marathons auf der Strecke erwarten würde, konnte man nicht erahnen. Kurz beschrieben, Volksfest gepaart mit Karnevalsstimmung, die Zuschauer säumten den Straßenrand und überall Bands und Trommler, super Stimmung! Peter lief die ersten 28 km ohne Probleme, bekam dann einen kleinen Durchhänger, das Nichtwohlbefinden zog sich ca. 4 km hin. Bei Roger hingegen lief es bis km 25 super, dann aber erhöhte sich der Pulsschlag und er nahm ein wenig Tempo raus. Bei km 33 sah man dann die ersten Läufer, die sich mit Krämpfen über den Asphalt quälten. Das sollte uns, wenn möglich erspart bleiben. Peter konnte tatsächlich ohne muskuläre Probleme die Ziellinie überlaufen. Bei Roger lief es ab km 39 nicht mehr so gut, Krämpfe bei km 39 und 41 im rechten und linken Oberschenkel. Nun hieß es Ruhe bewahren, den Krampf raus dehnen und langsam weiterlaufen. Letztendlich lief Roger auch relativ entspannt über die Ziellinie. Beide waren mit dem Rennverlauf sehr zufrieden!

Peter Müller
Platz 89 AK 45
1. Hälfte 01:42:36, 2. Hälfte 01:44:56
Zielzeit: 03:27:31

Roger Müller
Platz 192 AK50
1. Hälfte 01:52:02, 2. Hälfte 02:04:06
Zielzeit: 03:56:08








Resümee: Tolle Veranstaltung, Super langer Zielbereich mit guter Verpflegung, e
rstklassige Stimmung! Wiederholungsverdächtig!


 

Radeln zum Saisonausklang


Am 23.09.2017 fand das traditionelle Abschlussradeln statt. Zum Treffpunkt am Bleichstein in Herdecke kamen Marc, Joao, Olaf, Marita, Anita und als Gastradler H.-Werner.

Es wurde bei trockener Witterung über Wetter und Witten nach Hattingen und zurück nach Herdecke geradelt. Am Extrablatt in Herdecke gab es als verdiente Belohnung Kaffee und Kuchen in der Sonne. Hier kamen Rufin und Michael als Verstärkung noch hinzu.

Die kleine Gruppe hatte Spaß bei der Ausfahrt und hat die lockere Tour und das anschließende Zusammensein im gemütlichen Kreis genossen.


 

8. Islandman Norderney Triathlon

 

Am 09.09.2017 beendete Anita Ribjitzki ihre Saison mit dem Start in der Sprintdistanz auf Norderney beim 8. Islandman Norderney Triathlon. Zwei Tage vor dem Start sah es danach aus, dass wegen starker Wellen und Strömungen aus dem Triathlon ein Duathlon werden müsste. Dies sollte erst endgültig am Wettkampftag entschieden werden.

Am Samstag regnete es zwar noch den ganzen Vormittag, doch da der Wind und die Wellen etwas nachgelassen hatten, durfte doch im Meer geschwommen werden. Der Start richtete sich nach Ebbe und Flut und war erst ab 14 Uhr.


Die Strecke bis zur 1. Boje gegen die Wellen im ziemlich kalten Nordseewasser zu schwimmen, war ungewohnt und anstrengend.



Das anschließende Laufen über den Strand durch den tiefen Sand zur Wechselzone kostete auch einiges an Kraft. Doch dann war das Schwierigste geschafft. Das Wetter wurde sogar gut und die Sonne kam hervor.

Es folgten Radfahren an der Promenade, durch die Stadt, am Leuchtturm vorbei und wieder zurück.



Nach dem abschließenden Lauf mit und gegen den Nordseewind erreichte Anita das Ziel in

01:37:51 Std. (0:13:39 / 0:51:05 / 0:33.07) Gesamtplatz 49 - AK 1


 
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