TERMINE

Stammtisch an jedem
4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

INFOS

Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

Auf der Suche nach "cooler" Vereinskleidung?
Hier findet Ihr unsere aktuellen Bestände mit Bildern:
Zur Übersicht....

 
Willkommen beim Tri-Team Hagen
Tri-Team erfolgreich bei Nikolauslauf

Bei idealen äußeren Bedingungen starteten am 2.12. insgesamt 31 Mitglieder vom Tri-Team Hagen beim vom Ruderclub Herdecke ausgetragenen Nikolauslauf. Neben zahlreichen Podiumsplätzen gab es im Ziel natürlich auch wieder für jeden Finisher traditionell einen Stutenkerl.




Hier die Ergebnisse:

4.

1.

U18

538

PRINZ Sina

38:12

15.

2.

U18

945

BRAMMEN Lena

44:07

68.

12.

W50

543

TEICHMANN Christa

51:06

101.

3.

W55

537

NAUMANN Marion

54:14

141.

26.

W45

524

HAAK Anja

57:27

159.

8.

W55

526

HAVERKAMP Marita

58:29

178.

18.

W30

519

FAULSTICH Alexandra

1:00:03

274.

5.

WW

544

TOMASCHEWSKI Silvie

1:15:12

306.

31.

WW

523

GRANSEUER Ramona

1:26:54


4.

4.

MHK

535

MITTELBACH Carl-Daniel

32:01

5.

5.

MHK

518

BRAMMEN Oliver

32:25

11.

3.

U18

542

SCHMIDT Tom

34:19

13.

3.

M30

546

WINTERSTEIN Florian

34:39

24.

10.

MHK

530

JOCHHEIM Moritz

37:14

30.

4.

M50

515

ASMUTH Dominik

37:56

41.

6.

M50

516

BAUMANN Jochen

38:56

51.

7.

M50

531

JOCHUM Rüdiger

39:52

60.

11.

M50

521

FRÖHLICH Walther

40:39

61.

12.

M50

545

WIECHA Rufin

40:45

68.

4.

M35

539

REWIG Adrian

41:14

86.

14.

M45

528

HÖFLING Michael

42:08

153.

30.

M50

529

HÖLZER Andre

45:26

162.

12.

M40

520

FRIEDRICH-HEYKING Marc

45:48

185.

21.

M55

896

KORNEMANN Olaf

46:32

186.

30.

M45

522

GEUSS Marco

46:34

203.

32.

M45

525

HAUPT Kai

47:26

208.

41.

M50

527

HINNENTHAL Ulrich

47:42

227.

9.

M60

534

LEIENDECKER Michael

48:41

229.

38.

M45

533

LANGE Martin

48:52

292.

54.

M50

540

SCHAEPE Ralf

51:50

328.

4.

M75

532

KREMER Hans-Peter

54:02


 

Tri-Team-Mitglied so stark wie Joey Kelly(?)

 

Im August stellten sich zehn Kandidaten, darunter auch Adrian Rewig vom Tri-Team Hagen, der Herausforderung mit Joey Kelly die Bundesrepublik von der Ostsee bis zur Zugspitze zu durchqueren. 857 km galt es dabei zurückzulegen. Geschlafen wurde meist unter freiem Himmel, gegessen was gefunden wurde und das Tempo bestimmte Joey Kelly.



Wie die Challenge ausgegangen ist und was unterwegs passiert ist, kann hier angeschaut werden.


 

Köln Marathon 2017


Am 01.10.2017 gingen Peter und Roger Müller trotz kurzer aber intensiver Trainingsvorbereitung mit immerhin einen langen Lauf über 30 km den Köln Marathon an. Nach einer strapaziösen Anfahrt und Dauerregen am Samstag kam Peter nach ca. 4,50 Stunden in Köln an. Da können die Nerven schon mal blank liegen! Roger reiste am Sonntag ganz entspannt mit dem Zug an. Die Anreisedauer betrug ca. 1.00 Std. Vor dem Start wurden dann die Kleiderbeutel am Start Köln-Deutz abgegeben und später zum Zielbereich am Kölner Dom gefahren. Den Lauf als Saisonabschluss zu genießen, stand für die Beiden im Vordergrund! Die Vorgehensweisen den Marathon anzugehen waren dennoch unterschiedlich. Rogers Ziel war es relativ fit ins Ziel zu kommen und lief nicht auf Zeit, sondern nur nach Puls. Peter, der schon einige Erfahrungen über die Distanz gesammelt hatte, stufte sich im Startbereich bei 3:30 Std ein.



10.00 Uhr, Startschuss!


Jetzt ging es endlich los! Bei sonnigem Wetter und Temperaturen um 18 Grad waren die Voraussetzungen perfekt! Was uns während des Marathons auf der Strecke erwarten würde, konnte man nicht erahnen. Kurz beschrieben, Volksfest gepaart mit Karnevalsstimmung, die Zuschauer säumten den Straßenrand und überall Bands und Trommler, super Stimmung! Peter lief die ersten 28 km ohne Probleme, bekam dann einen kleinen Durchhänger, das Nichtwohlbefinden zog sich ca. 4 km hin. Bei Roger hingegen lief es bis km 25 super, dann aber erhöhte sich der Pulsschlag und er nahm ein wenig Tempo raus. Bei km 33 sah man dann die ersten Läufer, die sich mit Krämpfen über den Asphalt quälten. Das sollte uns, wenn möglich erspart bleiben. Peter konnte tatsächlich ohne muskuläre Probleme die Ziellinie überlaufen. Bei Roger lief es ab km 39 nicht mehr so gut, Krämpfe bei km 39 und 41 im rechten und linken Oberschenkel. Nun hieß es Ruhe bewahren, den Krampf raus dehnen und langsam weiterlaufen. Letztendlich lief Roger auch relativ entspannt über die Ziellinie. Beide waren mit dem Rennverlauf sehr zufrieden!

Peter Müller
Platz 89 AK 45
1. Hälfte 01:42:36, 2. Hälfte 01:44:56
Zielzeit: 03:27:31

Roger Müller
Platz 192 AK50
1. Hälfte 01:52:02, 2. Hälfte 02:04:06
Zielzeit: 03:56:08








Resümee: Tolle Veranstaltung, Super langer Zielbereich mit guter Verpflegung, e
rstklassige Stimmung! Wiederholungsverdächtig!


 

Radeln zum Saisonausklang


Am 23.09.2017 fand das traditionelle Abschlussradeln statt. Zum Treffpunkt am Bleichstein in Herdecke kamen Marc, Joao, Olaf, Marita, Anita und als Gastradler H.-Werner.

Es wurde bei trockener Witterung über Wetter und Witten nach Hattingen und zurück nach Herdecke geradelt. Am Extrablatt in Herdecke gab es als verdiente Belohnung Kaffee und Kuchen in der Sonne. Hier kamen Rufin und Michael als Verstärkung noch hinzu.

Die kleine Gruppe hatte Spaß bei der Ausfahrt und hat die lockere Tour und das anschließende Zusammensein im gemütlichen Kreis genossen.


 
«StartZurück12345678910WeiterEnde»

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
 




Unterstützer

Banner
Banner
Banner
Banner