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4. Donnerstag im Monat
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Techniktraining donnerstags
Ab sofort bietet unser Schwimmtrainer Uwe das Donnerstags Schwimmtraining von 18:00 bis 20:00 Uhr allen ambitionierten Vereinsmitgliedern als Technik-Einheit an. Bitte nutzt das Angebot.
 
Schwimmtrainer gesucht

Wir suchen ab sofort einen neuen Schwimmtrainer. Weitere Infos gibt es hier.

 
Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

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Willkommen beim Tri-Team Hagen

Kraulschwimmkurs für Einsteiger


Das Tri-Team Hagen bietet einen „Kraul-Schnupperkurs“ an, um Euch die Grundlagentechniken für das Kraulschwimmen zu vermitteln.




Am 16.11,  23.11.,  30.11. und 7.12. habt Ihr in der Zeit von 08:30 Uhr bis 10.30 Uhr die Möglichkeit im Westfalenbad Hagen zu erfahren, dass die Bewegung im Wasser genauso Spaß machen kann wie an Land. Der Schnupperkurs besteht aus 4 Einheiten à 90 min. und kostet 90,- Euro. Zur Teilnahme sind keine Kraul-Grundkenntnisse notwendig. Ihr solltet Euch aber 50m "über Wasser halten“, schwimmen können, egal ob Brust, Rücken oder vielleicht doch schon Kraul. Die Schwimmtrainer Uwe Perkams und Yannik Hillebrand erwarten Euch.


Anmeldung und weitere Informationen per eMail an Jochen Baumann:

Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Langdistanz Challenge Almere Jörg Karweg 10:37:09h


Es war für mich ziemlich ungewöhnlich mein Rad vor dem Rennen in der völliger
Dunkelheit zu präparieren. Die Flutlichter und ACDC Musik ballerten auf die Wechselzone. Das Ganze erinnerte mich etwas an die Ironman Youtube Hawaii Videos, die ich gefühlte 250mal gesehen habe. Leider war es nicht Hawaii, sondern Almere, der diesjährige Austragungsort der ETU Long Distance European Championchip. 

Die Temperaturen waren auch etwas anders als auf Hawaii, es ging los bei kühlen 11°C Außentemperatur mit 3,8 km Schwimmen im 18°C warmen Wasser. Mit meiner Schwimmzeit von 01:10:52 war ich total zufrieden und im Plan. Auf dem Rad habe ich sofort gemerkt, die Beine sind voll da, es läuft. Ich habe aus flachen Ironman Rennen in Hamburg gelernt mich zurückzuhalten, denn diese Drücker-Strecken verleiten dazu, viel zu schnell und zu hart anzufahren und daher war nicht km/h, sondern mein Puls der einzige voll kontrollierte Wert während der Radstrecke. Die Strecke in Almere ist extrem Windanfällig, man hat das Gefühl, der Deich und der Wind hören niemals auf. Es wurde 19 °C warm, genau mein Wetter. Nach 180 km wechselte ich mit einer Rad Zeit von 05:15:19h (34,25km/h) sehr zufrieden und voll im Plan vom Rad in die Laufschuhe.





Als ich loslief fühlte ich mich großartig,
motiviert durch die tausenden Zuschauer im Zielstadion, das man sechsmal während des Marathons durchlief. Meine Halbmarathonzeit lag bei 01:50:22h, ich fühlte mich super und hatte den Plan unter 4 Stunden zu bleiben. Einige Kilometer danach wurde es allerdings sehr zäh und der Wohlfühlmodus wechselte langsam, stetig und heftig in den Schmerz-Modus. Am Ende habe ich eine Marathonzeit von unter 4h für die 42 km verpasst, die Uhr zeigte 04:03:45h an. Mit meiner Zielzeit von 10:37:09h, Platz 22 in der AK 50 bin ich super zufrieden. Das war der Zahltag für neun Monate hartes Training.

Swim: 01:10:52 h

Bike: 05.15:19 h

Run: 04:03:45 h



 
Vereinsmeisterschaften und Mastersliga in Ratingen

Am vergangenen Wochenende haben wir unsere Vereinsmeisterschaften im Rahmen des 11. Stadtwerke Triathlon Ratingen ausgetragen. Die Titel eragatterten sich  auf der Kurzdistanz Joanna Nachtwy und Peter Müller sowie auf der Volksdistanz Rike Rübentstrunk und Tom Buschak. Gleichzeitig traten unser Regionalliga Team der Frauen sowie die beiden Masters-Teams zum abschließenden Liga-Rennen an.




Bei anfänglich etwas kühlen Außentemperaturen griffen die Master um 10 Uhr in das Geschehen in Ratingen ein. In der Besetzung Peter Müller, Rüdiger Jochum, Michael Höfling, Marc Andre Friedrich-Heyking, Roger Müller und mit seinem ersten Liga Start Tobias Erfeld galt es zunächst die 1000m im angenehm warmen Ratinger Freibad zu absolvieren, bevor es auf die leicht wellige 10km-Runde ginge, die 4 mal zu absolvieren war. Der abschließende 10km wurde auf einem verwinkelten Kurs rund um das Ratinger Freibad ebenfalls in 4 Runden ausgetragen. Rüdiger und Michael starteten gemeinsam auf einer Bahn und verließen kurz hintereinander das Becken. Es folgten Marc und Peter, sowie Tobias und Roger, der stolz verkündete nicht als letzter das Wasser verlassen zu haben. Die Radstrecke war dann wie für Roger gemacht und er sammelte im Laufe des Rennens einen Aktiven nach dem anderen ein. Im abschließenden Lauf hielten hielten dann alle ungefähr ihre Plätze. Somit landeten unsere beiden Teams auf den hervorragenden Plätzen 8 und 17. 




Direkt nach den Masters startete das Regionalliga Rennen der Frauen,die ebenfalls die Kurzdistanz zu absolvieren hatten. Hier starteten für uns Nina Abels, Joanna Nachtwey und erstmals auf der Kurzdistanz Sina Prinz. Die drei landeten ebenso wie das zweite Masters Team auf dem 17. Platz

Und dann ging es Schlag auf Schlag weiter. Es folgten die Kurzdistanz Rennen, bei denen Sepp Möller an den Start ging, der ebenso wie Rüdiger an diesem Wochenende einen Doppelstart hinlegte, da die beiden noch am Samstag für unser Verbandsliga Team in Vreden gestartet waren. Als letztes gingen über die Volksdistanzler für uns an den Start: Tom Buschak, Rufin Wiecha, Ralf Papendiek, Jörg Schlüter, Friederike Rübenstrunk, Christian Benz, Nicole Meyer und Michaela Thulke.


Ergebnisse:

Mastersliga (1000/40/10):
Tri Team Hagen 1, 8. Platz
19. Peter Müller                  2:10:38 (19:23 / 1:09:35 / 41:40) 
23. Rüdiger Jochum             2:12:02 (15:45 / 1:12:11 / 44:06) 
36. Michael Höfling              2:16:08 (15:42 / 1:15:13 / 45:13)
Tri Team Hagen 2, 17. Platz
45. Marc Friedrich-Heyking   2:24:32 (18:41 / 1:16:56 / 48:55)
48. Tobias Erfeld                 2:25:14 (21:24 / 1:14:51 / 48:59) 
54. Roger Müller                 2:27:12 (24:17 / 1:12:21 / 50:34)

Regionalliga (1000/40/10):
Tri Team Hagen 2, 17. Platz
38. Joanna Nachtwey           2:33:20 (18:02 / 1:24:22 / 50:56) 
45. Sina Prinz                     2:40:45 (16:50 / 1:29:45 / 54:10) 
47. Nina Abels                    2:42:36 (20:13 / 1:26:32 / 55:51)

Kurzdistanz (1000/40/10):
26. Sepp Möller                   2:23:21 (20:09 / 1:15:38 / 47:33)

Sprintdistanz (500/20/5):
23 Tom Buschak                  1:16:23
27 Rufin Wiecha                  1:16:47
33 Ralf Papendiek                1:17:38
62 Jörg Schlüter                  1:21:41
74 Friederike Rübenstrunk     1:23:13
76 Christian Benz                 1:23:18
99 Nicole Meyer                   1:26:23
182 Michaela Thulke              1:40:49

 

TRI-TEAM HAGEN II erfolgreich in der NRW LIGA behauptet


Das zweite Herrenteam des TRI-TEAM HAGEN hat sich 2019 erfolgreich in der höchsten Triathlonliga NRWs behauptet. Nach fünf Rennen belegt das Hagener Team Platz 10 im gesicherten Mittelfeld der 18 NRW-Ligisten. Die Leistung ist umso erstaunlicher, da der Kader, wie bereits das 2. Ligateam, die langfristigen Verletzungen von Oliver Brammen und Tom Schmidt (Wadenbeinbruch) kompensieren musste. Die Stammkräfte Florian Winterstein, Yannik Hillebrand, Tobias Rehm und Aaron Busch konnten durch ihre Erfahrung und starken Einsatz die Ausfälle jedoch super ausgleichen. Mit Rüdiger Jochum, Matthias Janning und Jochen Baumann haben drei Masters (AK 50 u. 55) des TRI-TEAM HAGEN zum Erfolg beigetragen, ausgeholfen.


Am Sonntag konnte die Zweitvertretung des TRI-TEAM HAGEN nur mit drei Athleten antreten, Max Fischer musste kurzfristig auf Grund eines Magen und Darminfektes seinen Start absagen, für Tom Schmidt wäre der Einsatz über die Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen – 42 km Rad – 10 km laufen) nach überstandenem Wadenbeinbruch noch zu früh gewesen. Somit konnte lediglich Jochen Baumann die beiden Stammkräfte Florian Winterstein und Yannik Hillebrand unterstützen. Alle drei hatten gemein, dass sie schwere längere Rennen teilweise in den Alpen in den Knochen hatten. Florian bestritt sehr erfolgreich im schwedischen Kalmar ein IRONMAN Rennen, dort unterbot er deutlich seine persönliche Bestzeit und schraubte sie auf sehr starke 9:26 Std. !


Für das fünfte NRW Ligarennen waren diese hohen Wettkampfbelastungen kein optimales Vorzeichen. In der Gewissheit eines sicheren Mittelfeldplatzes rissen die drei Hagener das letzte NRW Liga Rennen jedoch routiniert ab und platzierten sich trotz fehlendem vierten Mann und Masterunterstützung als 14. der Tageswertung. Für die Abschlusstabelle reichte die Leistung nach einem 7. 8., 10. und zwei 14. Plätzen zu Platz 10 2019.


Florian Winterstein belegte in der Einzeltageswertung in 2:09:10 Platz 27, Yannik Hillebrand nach 2:15:09 Platz 48 und Jochen Baumann komplettierte das Ergebnis als 61. nach 2:27:10, musste auf Grund eines scheinbaren Regelverstoßes nach 33 Jahren Triathlon erstmalig zusätzl. eine zweiminütige Zeitstrafe hinnehmen. Der nicht besetzte Startplatz wurde zudem mit einer Platzziffer v. 75 für das Teamergebnis gewertet.


Am kommenden Wochenende trägt das TRI-TEAM HAGEN im Rahmen des Triathlon Ratingen seine Vereinsmeisterschaft 2019 aus, gleichzeitig werden die letzten Ligarennen der Master--, der Regionalliga Frauen (TRI-TEAM II) und der Verbandsliga (TRI-TEAM III) ausgetragen, die Triathlonsaison 2019 begibt sich auf der Zielgerade.


Im Herbst entscheidet sich dann, ob die TOP Teams des TRI-TEAM HAGEN (Bundesliga der Frauen und 2. Liga Herren) tatsächlich ihre sportlichen Abstiege antreten müssen.





Ergebnisse, NRW Liga 01.09.19 Xanten:

27. Winterstein Florian 2:09:10

48. Hillebrand Yannik 2:15:09

61. Baumann Jochen 2:29:10


Abschlusstabelle:

1 Tri Geckos Dortmund I 89

2 KTT 01 III 86

3 Triathlon Witten III 80

4 TRC Essen 84 I 79

5 Tri Team Ratingen 08 74

6 DLC Aachen II 74

7 EJOT TV Buschhütten II 73

8 WF Münster II 72

9 SC Bayer 05 Uerdingen II 63

10 Tri Team Hagen II 52

11 Roseversand Bocholter WSV 51

12 PSV Bonn Triathlon I 50

13 Indeland Eschweiler I 50

14 Selimed Herscheid 46

15 Tri AS Hamm 32

16 Mach3 Köln 24

17 Bielefeld I 10

18 FS Düsseldorf I 0


 
CD Mittelbach wird NRW Meister über die Mitteldistanz


Die NRW Meisterschaften über die Mitteldistanz wurden in diesem Jahr im Rahmen des Triathlons in Hückeswagen ausgetragen. Gleichzeitig war unsere zweite Herrenmannschaft mit ihrem Rennen in der NRW Liga vertreten. Vom Tri Team Hagen waren CD Mittelbach im Einzel sowie Tobias Rehm, Aaron Busch und Matthias Janning für das Liga Termin am Start.  Den Titel des NRW Meister sicherte sich Carl-Daniel in 3:46:57. 

Auf der anschließend ausgetragenen Sprintdistanz waren die Hagener Farben durch Marita Haverkamp, Nicole Meyer und Marion Naumann vertreten.





 
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