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Stammtisch an jedem
4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

INFOS

Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

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Trainingslager Xanten 2016

Hallo Ihr Lieben,

seit 2006 fahren wir ins Ostercamp, so auch 2016. Auf ausdrücklichen Wunsch wieder an den Niederrhein nach Xanten - Jugendherberge an der Südsee.

18. - 26. März 2016

(6 Betten stehen bereits ab dem 16. März zur Verfügung - wer Lust und Zeit hat, kann somit schon ab Mittwoch in Xanten trainieren)



Die Kosten liegen bei ca. 350 € (ggf. zuzügl. 2 Tage)

Folgend Leistungen werden geboten:

- Vollpension im Mehrbettzimmer
- Trainingsplanung /-betreuung
- Gemeinschafts- / Athletikraum
- Rad- und Laufstrecken / Trainingsgruppen für "Hobby" und "Profi"-athleten/innen
- 4-5 Schwimmeinheiten im angemieteten Schwimmbad
- Freizeitangebot in u. um Xanten

Da ich mit der Jugendherberge die endgültige Belegung abstimmen muss, meldet Euch bitte bis zum 06.12.15 bei die.bauleute<at>t-online.de verbindlich an. Natürlich ist auch 2016 wieder eine Teilzeitteilnahme möglich;-)

Schöne Grüße

Jochen

Der Trainer
 


Trainingslager 2015


Die nächste Saison kommt bestimmt, so dass wir langsam aber sicher das traditionelle Ostertrainingslager in Xanten planen. Neben anderen, in Eigenregie geplanten Trainingslagern, werden wir mit allen Trainingsgruppen (Leistungsgruppe, Generation 2.0 / 3.0 und interessierte Mitgliedern) gemeinsam am Niederrhein trainieren.

 

2015 wieder von Freitag (27.03.) bis zum Ostersamstag (04.04.)

 

Neben den tollen Möglichkeiten rund um die Xantener Jugendherberge werden wir täglich im Schwimmbad v. Bedburg trainieren können. Darüber hinaus spielt vielleicht das Wetter mit, um mal wieder Wasserski fahren zu können, für Minigolf oder Archälogie oder sightseeing wird`s bestimmt reichen. Das Heimspiel von Phoenix kann auch im Trainingsplan berücksichtigt werden;-)

 

Zeit: 27.03. - 04.04.15 (nach Abstimmung kann auch tageweise gebucht werden)

Ort: Jugendherberge Xanten

Training: Vorbereitung auf die Saison 2015 (qualifizierte Vorbereitungsphase, Koppeltraining.......)

Kosten: 300-350 € zuzügl. Sonderaktionen (Vollpension, 4 Bettzimmer)

Anmeldefrist: 30.11.2014 (die.bauleute<at>t-online.de - 0176 53206054)


 

Kraulschwimmkurs für Einsteiger



Das Tri-Team Hagen bietet auch in diesem Jahr einen „Kraul-Schnupperkurs“ an, um Euch die Grundlagentechniken für das Kraulschwimmen zu vermitteln.

Am 18.10., 25.10. und 01.11.2014 habt Ihr in der Zeit von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr die Möglichkeit im Westfalenbad Hagen zu erfahren, dass die Bewegung im Wasser genauso Spaß machen kann wie an Land. Der Schnupperkurs besteht aus 3 Einheiten à 1 Std. und kostet 30,- Euro (+ Eintritt ins Westfalenbad). Zur Teilnahme sind keine Kraul-Grundkenntnisse notwendig. Ihr solltet Euch aber 50m "über Wasser halten können", egal ob Brust, Rücken oder vielleicht doch schon Kraul.

Anmeldung und weitere Informationen per eMail an Frank Melchior:

Frank<at>FM-Melchior.de

 

 

Saisonabschlussfahrt am 21.09.2013


Am Samstag, den 21.09.2013 wollen wir eine sehr erfolgreiche Saison mit einer gemütlichen

Radrunde und anschliessender Einkehr mit Kaffee/Kuchen abschliessen.

 

Wir treffen uns um 13:30 Uhr im Mühlencenter in Herdecke auf dem Parkplatz am

Cafe Extrablatt (Mühlenstr. 11, 58313 Herdecke).

Nach ein paar Fotos wollen wir eine gemütliche, flache 50-km-Runde fahren und werden

dann gegen 16.00 Uhr wieder dort eintreffen. Das Tempo wird also sehr langsam sein,

somit kann jeder (Erwachsene/Jugend/Eltern der Jugend) mitfahren, der sich die Strecke

sicher zutraut. Die Jugendlichen laden bitte ihre Eltern ein, wenn sie mögen ;-))).

Ein Rennrad oder Fitness-Bike in gutem Zustand sollte allerdings schon das Mittel der

Wahl für alle Teilnehmer sein.

 

Andre wird sein Auto dort parken, damit wir eine Lagerfläche für Rucksäcke/Wechsel-

schuhe/usw. haben. Denkt ggf. an ein Radschloss!

Wer nicht mit Radfahren möchte/kann, ist natürlich auch nur zu Kaffee/Kuchen willkommen.

 

Damit auch genug Kuchen da ist (!), sendet bitte eine kurze Mail über eure Teilnahme/

Anzahl der Begleitpersonen bis zum 17.09.2013 an: hoelzer<at>tri-team-hagen.de

 

Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme.

 

 

Trainingslager 2013

 

Das erste Trainingslager 2013 ist terminiert:


22.03. - 30.03.12 (Jhg. 2000 u. jünger 22. - 24.03.13).

 

Auf Wunsch fahren wir wieder nach Xanten in die Jugendherberge. Für die endgültige Buchung benötigt Jochen Baumann bis zum 15.12.12 eine verbindliche Zusage (baumann<at>tri-team-hagen.de)

 

Kosten v. 22. - 24.03.13 ca. 100 € ( Anzahlung 50 €, werden abgebucht )

Kosten v. 22. - 30.03.13 ca. 300 € ( Anzahlung 150 €, werden abgebucht )

 

Mittlerweile wird es das siebte Trainingslager am Niederrhein. Alle bisherigen Teilnehmer loben immer wieder die perfekten Trainingsbedingungen, die Unterkunft und Verpflegung. Neben unendlichen Kilometern wenig befahrener Landstraßen, perfekten Laufstrecken rund um die Xantener Nord- und Südsee, dem als Triathlonstadion umfunktionierten ca. 500m langen Parkplatz direkt neben der Jugendherberge, steht uns ein Aufenthaltsraum zur Verfügung, der u.a. als Athletikraum genutzt wird. Das tägl. Schwimmtraining findet im eigens gemieteten Schwimmbad in Bedburg oder wenn möglich direkt in Xanten statt.

 

Als Trainer betreut Heike Heuer das Wochenendtrainingslager der Jüngeren. Die jungen Erwachsenen um Lisi und Hendrik betreuen erneut die Jugend B (`97 - `99) Athleten. Jochen Baumann wird die Ligateams und Einzelathleten trainieren und die sportliche Leitung des Trainingslagers übernehmen.

 

Also nicht lange warten und direkt anmelden. Studenten oder sonstwie zeitlich eingeschränkte Teilnehmer können natürlich wieder tageweise buchen. Die konkrete Trainingsplanung und Infos zum Ablauf erhaltet ihr rechtzeitig Anfang März.

 

 
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