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4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

INFOS

Schwimmtrainer gesucht

Wir suchen ab sofort einen neuen Schwimmtrainer. Weitere Infos gibt es hier.

 
Triathlonfilm im Cinestar
Am 29.11. läuft der Film "We are triathletes" im Hagener Cinestar.
Weitere Infos gibt es hier
 
Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

Auf der Suche nach "cooler" Vereinskleidung?
Hier findet Ihr unsere aktuellen Bestände mit Bildern:
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Willkommen beim Tri-Team Hagen

12. Mettmanner Grundfos-Duathlon


 

Am Sonntag, 06.04.2014 fand der Duathlon mit ca. 500 Startern statt. Bei bestem Sonnenwetter war ein gutes Wettkampfwetter gegeben.

Es wurden angeboten:

- Volks- / Sprintdistanz: 5 Km laufen, 20 Km Radfahren, 2,5 Km laufen

- Kurzdistanz: 10 Km laufen, 40 Km Radfahren, 5 Km laufen

Die Laufstrecke verlief als profilierte Runde durch ein Wohngebiet und angrenzenden Wirtschaftswegen. Die Radstrecke war eine anspruchsvolle wellige Runde durch das Neandertal und einem heftigen Anstieg mit ca. 15% und einer Länge von ca. 800m. Die Kurzdistanzler mussten die Strecken jeweils 2 x absolvieren.

 

Teilnehmer und Zeiten:

 

Volks- / Sprintdistanz

Zeiler, Ralf AK 40 Zeit: 1:15:02 6. Platz

Wiecha, Rufin AK 45 " 1:17:25 11. Platz

Geuss, Marco AK 45 " 1:24:35 24. Platz

Müller, Roger AK 50 " 1:25:20 14. Platz

Kremer, HaPe AK 70 " 1:34:29 1. Platz

 

Kurzdistanz

Müller, Peter AK 40 " 2:18:31 2. Platz

Friedr.Heyking,Marc AK 40 " 2:51:09 15. Platz

Kraft, Norbert AK 50 " 2:47:55 9. Platz

 

 

Mallorca 2014


In diesem Jahr fuhren 3 Herren und 3 Damen vom Tri-Team Hagen gemeinsam für eine Woche in das Trainingscamp Pollenca/Mallorca. Marc, Olaf, Wolfgang sowie Petra, Marita und Anita erwischten nicht die beste Wetter-Woche dort. Bei Herbststürmen im Frühling, aber auch sonnigem Wetter konnten trotzdem alle Radtouren in den passenden Tempo-Gruppen gefahren werden. Neben dem Lauf- und Schwimmtraining und der Gymnastik blieb auch noch Zeit für genügend Spaß.

 

Infoabend Hahn-Training-Systems


Am Freitag 04.04.2014 veranstaltet Hahn-Training-Systems für die Mitglieder des Tri-Team Hagen einen Info-Abend rund um die Themen Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Bike Fitting etc.

Treffpunkt ist ab 18 Uhr im Leistungszentrum Witten (Westfeldstr. 56a)

Weitere Infos und Einladung findet Ihr hier: Infos


 

Licht und Schatten in Saarbrücken beim Leistungstest der DTU

 

Am Sonntag, 30.03.14, fand der jährliche Leistungstest (U23, Elite) für Nichtkaderathleten/-innen der DTU in Saarbrücken statt, um sich noch für Euro- und Welt Cup Starts zu qualifizieren und sich für einen Bundeskader zu empfehlen. Im ersten U23 Jahr stellte sich Sara Baumann den hohen Anforderungen - 800m Schwimmen 10:20 min. u. 5.000m Laufen 18:40 min.. Im Wasser konnte Sara leider Ihre bisherigen Trainingsleistungen nicht bestätigen und scheiterte mit 11:15 min. klar an der Norm. Der Frust im Wettkampfbecken des Olympiastützpunkts hat sie jedoch beflügelt, so dass Sara auf der Tartanbahn den anschließenden 5 km Lauf in neuer Bestzeit v. 18:28 min. absolvierte und somit zumindest die Laufnorm klar unterbieten konnte. Schnellste Nichtkaderathletin war Marlene Gomez-Isslinger nach 10:27 min. im Wasser und 17:51 min. auf der Bahn. Für U23/Elite Männer bestehen folgende Leistungsnormen: 800m Schwimmen: 9:30 min. - 5.000m Lauf: 16:00 min..

 

 

Venloop 2014


 

Am Sonntag, den 30. März war wieder Venloop Tag! Für ein paar Tri-Teamer war er in diesem Jahr "Trainingslauf" für den Hamburg Marathon. Dem entsprechend motiviert ging es nach Venlo. Wie immer ein bestens organisierter Lauf und in diesem Jahr auch mit schönstem Wetter, vielleicht auch eine Spur zu schön. Bei Temperaturen von über zwanzig Grad, für die wenigsten von uns ein Spaziergang.

 

Joao: 01:48:48

Marc: 01:49:09

Heike: 02:05:13

Andrea: 02:05:49

Gudrun: 02:25:03

 

Vera musste leider verletzungsbedingt aufgeben. Die Platzierungen spare ich mir, bei über 6000 Startern. Wir alle betreiben unseren Sport nicht dazu, um damit unser Geld zu verdienen und auch deshalb sollten wir vor allen Dingen Freude an unserem Tun haben. Ich bin heute an einigen Menschen vorbeigelaufen, die zusammen gebrochen sind und sogar reanimiert werden mussten. Die Saison fängt gerade an und ich möchte alle bitten, sich regelmäßig untersuchen zu lassen und nicht nur auf Zeiten zu achten, sondern vor allen Dingen auf ihren Körper zu hören. Ich weiß, ein Risiko läuft immer mit, aber jeder kann etwas tun, um es so gering wie möglich zu halten.

 
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