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4. Donnerstag im Monat
um 19:30h im
Wirtshaus "Spinne"

INFOS

Schwimmtrainer gesucht

Wir suchen ab sofort einen neuen Schwimmtrainer. Weitere Infos gibt es hier.

 
Triathlonfilm im Cinestar
Am 29.11. läuft der Film "We are triathletes" im Hagener Cinestar.
Weitere Infos gibt es hier
 
Freies Schwimmtraining
Bitte beachten: Beim freien Schwimmtraining sind die Leinen am Ende des Trainings raus zu ziehen.
 
Radtreff Stora

Immer sonntags um 10 Uhr. Treffpunkt Parkplatz Stora/Feldmühle. Individuelle Streckenplanung vor Ort.

 
Vereinskleidung

Auf der Suche nach "cooler" Vereinskleidung?
Hier findet Ihr unsere aktuellen Bestände mit Bildern:
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Willkommen beim Tri-Team Hagen

Uli macht dem Tri-Team Beine


 

Die Gelegenheit an einer besseren Lauftechnik zu feilen bekommt Ihr immer dienstags beim Lauf-ABC für Einsteiger und Fortgeschrittene im Ischelandstadion. Unser Lauftrainer Uli zeigt Euch bei jedem Wetter die Geheimnisse einer guten Lauftechnik.

Beim Lauf-ABC verbessert man die Lauftechnik und Beweglichkeit mit Koordinations- und Stabilitätsübungen. Bei den anschließenden Tempolauf-Einheiten (Pyramiden-Läufe) könnt Ihr das Erlernte umsetzen, an Eurer Schnelligkeit arbeiten und ein besseres Tempogefühl entwickeln. Nach einigen Trainingseinheiten wird Uli gerne auch einen Laktat-Test durchführen und Eure individuellen Trainingsbereiche festlegen.

Das Training im Ischelandstadion findet dienstags von 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr statt.

Also los – runter vom Sofa, rein in die Schlappen und ab ins Stadion, denn das Flutlicht strahlt extra für Euch... ;-)

 


Formtest in Hamm

 

Am 25.01.2015 fand der hochkarätig besetzte 10 km Lauf der ‚Hammer‘ Winterlaufserie mit insgesamt über 1000 Teilnehmern statt. Eine kleine Delegation des Tri-Teams aus Hagen gehörte ebenfalls zum Starterfeld und konnte mit guten Leistungen überzeugen.

Bei widrigen Bedingungen gelang es zunächst allen Startern ihr Leistungspotential zu aktivieren. Die Strecke war jedoch durch den plötzlichen Wintereinbruch am Vortag nur teilweise geräumt. Jeder Schritt geriet so zu einem zusätzlichen Athletiktraining und forderte die Koordinationsfähigkeit. An einen geschmeidigen Laufstil war nicht zu denken. Alle Trias aus Hagen kamen jedoch unverletzt ins Ziel und konnten durch ihre Leistungen zeigen, dass die Vorbereitung auf die kommende Bundesligasaison ihre Früchte trägt.

Trotz ungünstigen Bedingungen gelang Sara Baumann erneut eine herausragende Leistung. Sie erkämpfte den dritten Platz in der Frauenwertung und wurde 78. in der Gesamtwertung. Hervorzuheben sind auch die Leistungen der Bundesligastarter Florian Winterstein und Oliver Brammen, die sich in den Top 50 platzieren konnten. Rene Pohlmann und Yannik Hillebrand, der ebenfalls zum Bundesligakader gehört, konnten mit ihren Leistungen zeigen, dass mit einer erfolgreichen Oberligasaison der zweiten Mannschaft zu rechnen ist. Auch Moritz Jochheim als jüngster Starter des Tri-Team-Hagen konnte eine solide Leistung erbringen.

Ebenfalls gestartet ist Susanne Baumann, die deutlich machen konnte, dass sie sich in einer guten Marathonvorbereitung befindet. Andre Hölzer und Doreen Hölzer schnupperten etwas Wettkampfluft, um sich insbesondere mental auf die bevorstehende Saison einstimmen zu können.

Gemeinsam mit den Hagenern angereist waren noch Nele Dönneweg und Sven Imhoff, die seit einiger Zeit gute Trainingspartner der Bundesligastarter sind. Sven konnte erwartungs-gemäß eine Top-Platzierung erreichen. Nele, die für das Tri-Team-Hagen gerne ins Ligage-schehen (Regional- / NRW-Liga) einsteigen würde, zeigte nicht nur Potential, sondern auch Kampfgeist.

 

Trainingswochenende in Udine Italien



 

Vom 11.12. - 14.12.14 machten sich die Bundesligastarter Oliver Brammen, Max Köhler, Sara Baumann und Betreuer Rene Pohlmann mit dem Flugzeug auf den Weg nach Udine, um mit den italienischen Teammitgliedern Sara Papais und Flavio Natali intensiv zu trainieren. Das Hauptaugenmerk wurde auf das Schwimmtraining gelegt. Massimiliano de Luca, Jugendnationaltrainer und Coach von Sara Papais und Flavio Natali, hatte ein gut durchdachtes Programm bereitgehalten und wusste zu motivieren. Fünf Einheiten im Wasser und drei Laufeinheiten sorgten dann auch für den erwarteten Ganzkörpermuskelkater. Luisa, Massimilianos Gattin, hatte am letzten Abend noch ein ‚Festessen‘ italienischer Art gezaubert. Am Abreisetag war allen Beteiligten schließlich klar, dass nicht nur auf hohem Niveau trainiert wurde, sondern derartige Trainingsmaßnahmen erwartungsgemäß auch die Motivation und den Teamgeist fördern.

 

 
Sportler des Jahres 2014 in Hagen

Der Stadtsportbund Hagen ehrt auch in diesem Jahr Topathleten. In 3 Kategorien, "Sportlerin" "Sportler und "Mannschaft", kann nun per Online Voting bis zum 15.12.14 abgestimmt werden. Athleten des Sparda Bank Triathlon Team Hagen wurden gleich in zwei Kategorien nominiert: Sara Baumann als Sportlerin des Jahres und unsere Aufstiegs-Jungs als Mannschaft des Jahres der Stadt Hagen. Hier könnt Ihr für Sara und die Jungs abstimmen:

www.stadtsportbund-hagen.de

 

49. Westfalen-Parklauf - Rund um den Fernsehturm


 

Bei ausgesprochenem Kaiserwetter fand der Lauf am Samstag, 22.Nov. im Westfalenpark Dortmund über 10000 m statt. Insgesamt nahmen ca. 500 Läufer teil. Zwei davon waren vom Tri-Team.

Es mussten 6,5 Runden gelaufen werden. Der Streckenverlauf war leicht wellig.

 

Tri-Team Teilnehmer:

Blarr, Michaela Zeit: 0:51:25 2. Pl. AK: W 45

Kremer, HaPe " 0:50:08 1. Pl. AK: M 70

 

Auf der Strecke 3260 m nahm noch teil:

Schmidt, Tom Zeit: 0:11:50 4. Pl. Jugend M 14

 
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